崇左| 濉溪| 三穗| 侯马| 子洲| 察雅| 南沙岛| 福安| 渠县| 新疆| 攸县| 津市| 新绛| 石龙| 运城| 子长| 和静| 甘洛| 大方| 无锡| 宁陕| 阜康| 郧县| 青海| 方城| 芜湖市| 商洛| 福山| 宁陕| 北海| 呼伦贝尔| 昭通| 浮梁| 奇台| 曲麻莱| 防城区| 七台河| 徐州| 岗巴| 保康| 八一镇| 界首| 泾阳| 富民| 务川| 金佛山| 嫩江| 公主岭| 吉木萨尔| 简阳| 元谋| 科尔沁左翼后旗| 郾城| 恩施| 陇西| 新竹县| 吉安县| 新乡| 新青| 五峰| 婺源| 双辽| 嵊泗| 荣昌| 平陆| 临邑| 建德| 友谊| 单县| 丹徒| 威信| 汉南| 神农架林区| 平塘| 高邑| 乌什| 道真| 莱州| 万年| 丰宁| 海宁| 平果| 苏家屯| 元谋| 乌兰| 苏尼特左旗| 长寿| 庄河| 乌审旗| 五峰| 嵩县| 留坝| 海阳| 桐城| 上甘岭| 潜江| 江川| 郓城| 利川| 盈江| 浦口| 沿河| 博野| 绛县| 康乐| 淅川| 盐田| 新宾| 伊通| 丰县| 原阳| 绥芬河| 清水| 钦州| 崇义| 阿勒泰| 承德县| 昌图| 什邡| 吉水| 镇巴| 灵丘| 乌马河| 惠安| 宿松| 焉耆| 杜尔伯特| 疏附| 乌审旗| 广安| 晋江| 理塘| 辽阳县| 温宿| 五指山| 范县| 常山| 阳山| 宁德| 阜新市| 玉屏| 五莲| 澜沧| 东山| 清原| 阜城| 太谷| 大港| 九龙| 青龙| 伊吾| 奉贤| 留坝| 若羌| 炎陵| 崇信| 广安| 格尔木| 湖口| 黄石| 和政| 东辽| 正阳| 启东| 大关| 双牌| 达拉特旗| 大竹| 丘北| 永定| 岷县| 唐山| 丹东| 海阳| 曲江| 天山天池| 肥东| 焦作| 富拉尔基| 彭水| 神木| 平远| 临邑| 繁昌| 夏邑| 新巴尔虎左旗| 察哈尔右翼前旗| 浚县| 从江| 屯留| 江孜| 盈江| 罗源| 乌兰| 阿鲁科尔沁旗| 西山| 志丹| 富平| 潘集| 台江| 吴忠| 镇远| 沈丘| 德州| 桂林| 丰镇| 大关| 永德| 石嘴山| 苏尼特左旗| 原阳| 沙坪坝| 朗县| 博罗| 芮城| 凤城| 孟连| 云林| 呼玛| 四会| 察哈尔右翼前旗| 沂南| 巩义| 宁强| 南县| 乌尔禾| 昌邑| 白朗| 大英| 福鼎| 正宁| 玉屏| 头屯河| 无极| 南皮| 大丰| 太仆寺旗| 美溪| 友好| 轮台| 带岭| 梅河口| 定州| 陆河| 兴隆| 安康| 广水| 凌云| 普定| 榆林| 昭苏| 玉门| 休宁| 柏乡| 友谊| 铁力| 平阴| 乡城| 茌平| 峨边| 兴安| 曲靖| 宁都|

哥伦比亚一家夜总会遭手榴弹袭击 至少36人受伤

2019-07-22 13:34 来源:网易

  哥伦比亚一家夜总会遭手榴弹袭击 至少36人受伤

  为了博取关注,甚至出现了眼保健操害了中国几代人的言论。还可以选花生、瓜子等坚果,它们富含不饱和脂肪酸和维生素E。

  像这样的例子还有很多,如生姜、干姜、炮姜、姜炭,主要成分一样,功效却完全不同。那么泰山究竟蕴藏了哪些无可替代的宝藏?我们又该从哪些角度,才能读懂这座号称“五岳之首”的岱岳呢?(《百家讲坛》20180606中华名山4五岳独尊)

  超声可以有效识别新外衣,并且通过外衣厚度、回声性质推断增厚的病因。宜家携手斯班特推出的晒衣架,简洁别致,挂衣服时自由灵活度更高,下设隔板可以放置鞋子及其他杂物,衣架的一端还可以搭挂帽子,在细节中展现设计的小心思。

  3、限制蛋白质的摄入,每天摄入大约50克的肉类,最好在晚餐安排蛋白质丰富的食物如精瘦肉或鱼肉。央视网消息:他会说的英文单词不到10个。

应采取综合治疗药物治疗是首选帕金森病目前尚无根治方法,属于慢性进展性疾病,如不及时治疗,患者生存期明显缩短。

    晴朗的夏日,少不了去庭院里晒晒太阳。

    邵永丰表示,该介入微创手术心脏不用停跳,不用体外循环,手术创伤小、耗时少,同时规避了肺部感染等并发症。2017年新版医保目录中,国家对39个中药注射剂做出了严格的报销使用范围限制,其中包括双黄连注射剂在内的26个临床常用的大品种均仅限二级以上医疗机构使用。

  浙江省台州市黄岩区对高血压、糖尿病、严重精神障碍、脑卒中等疾病开展免费药物治疗6年来,免费药品种类从6种增加至15种,高血压和糖尿病患者的规范管理率分别提高至为62%、63%,并通过带预算带量集中采购,药品价格平均下降40%,糖尿病患者每人每年节约药费650元。

  进行甲功检查时,应该先抽血后服药,避免药物对甲功结果的影响。张国平说到。

    2017年新版医保目录中,国家对39个中药注射剂做出严格的报销使用范围限制,其中包括双黄连注射剂在内的26个品种均仅限二级以上医疗机构使用,其中,双黄连、喜炎平等只有重症患者才可使用。

  担心患癌的人最好不要喝酒。

    2、椎间盘的退行性改变  椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。  阳台里挂满衣物总是会挡住家里的光线。

  

  哥伦比亚一家夜总会遭手榴弹袭击 至少36人受伤

 
责编:
您的位置:广东新快网 > 新闻 > 健康 >

补肾要有效 必先辨体质

时间:2019-07-22 00:50  来源:新快报

■廖木兴/图

感冒药的主要作用是缓解症状,感冒药与酒精同服可造成急性肝损伤,而且服用感冒药前后两周不宜喝酒。

补肾,是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关,又是“先天之本”,影响人体健康。因此,一旦出现疑似肾虚的症状,很多人就开始紧张起来,寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状,踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾,怎么样补肾更科学?

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

专访专家:广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、博士生导师 周少虎

广东调查

25-55岁男性肾虚患病率超过50%

“临床上,肾虚确实有年轻化的趋势,门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“健康大讲堂”指出,现代人生活节奏快、压力大、作息不规律,再加上大气污染、水污染、食品问题普遍存在,肾虚的人越来越多。

广东省中医药学会生殖医学专业委员会在2014年展开过一项肾虚调查,针对广州、深圳、佛山、清远、汕头等地25-55岁的男子,发出2500份调查问卷,回收问卷2137份。结果显示,广东省25-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%,早泄的患病率为42.34%,阳痿的患病率为41.33%,迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率为37.28%。周少虎表示,该项调查对象并非都是生殖医学科的患者,而是活跃在医院周围的男性人群,具有一定的参考性,也与临床观察吻合。因此,年轻人也要关注肾脏健康,不要掉以轻心。

你肾虚了吗? 腰膝酸软、性生活下降,75%是肾虚

出现腰酸背痛、脱发、性功能下降等症状,就是肾虚了?周少虎表示,肾虚有两个最典型的症状:一、出现腰膝酸软;二、出现性功能下降、尿频、尿急、夜尿频多。上述两个症状兼具了,就意味着肾功能受到影响了。

不过,腰膝酸软、性功能下降是肾虚的典型表现,却未必都是由肾虚引起,这一点需要重视。周少虎表示,据临床上的观察,有上述两个典型症状,75%可能是真的肾虚,25%可能是实证或虚实夹杂引起的。可引起腰膝酸软、性功能下降症状的实证有湿热、血瘀、气滞导致经络不通等。实证引起的症状,只需要对症治疗,就能得到缓解。因此,不要一出现腰膝酸软、性功能下降就盲目补肾,得先辨证病因。

远离肾虚 性生活过多过少都不好

一、不熬夜、戒烟酒、多运动

周少虎表示,肾虚多是由于现代人不良的生活方式所引起的。因此,要避免肾虚,首先应当选择合理的生活方式。

首先,不良的生活习惯会导致肾虚,如常熬夜、睡眠不足、久坐不动、缺乏锻炼等,应反其道而行。其次,肾虚与饮食密切相关,特别是受烟酒影响。研究表明,过度酗酒、经常抽烟,都是伤肝伤肾的行为。要肾健康,就要远离烟酒。

二、规律合理的性生活

中医倡导“天人合一”、“起居有常”,规律的性生活对保持肾活力很重要。过度性生活伤精,缺乏性生活也会对新陈代谢、精子质量、脏腑健康不利,性功能还会“用进废退”。

性生活频率怎么才合适?周少虎表示,可以参考“9乘法”,即年龄的十位数×9:20-30岁,2×9=18,10天内有8次性行为是合适的;30-40岁,3×9=27,20天内有7次性生活;40-50岁,4×9=36,30天内有6次性生活。当然具体以个人身体状况而定,一般以第二天不会感到疲劳为好。

然而,肾虚有年轻化趋势,不少人性生活次数太少。周少虎表示,年轻力壮的人,如果2周以上没有性生活,就要关注自己的身体健康了。即使到了40岁以上,性能力有所下降,也建议一个月至少保持一次性生活。

相关链接

坊间补肾偏方快答

Q:吃黑色的食物有助补肾?

A:有一定道理。中医认为五色入五脏,而黑色入肾。黑米、黑芝麻、黑木耳均有一定补肾作用。

Q:常见的食物如核桃、花生、大枣、板栗、淮山等,常吃具有补肾的作用吗?

A:这些食物中补肾的只有核桃,淮山也有一点作用,其他的更多在健脾补胃。

Q:一道流行的菜谱:花生大枣蜂蜜汤,据说每天吃有助补肾?

A:这三种食物均非补肾食材,应该没什么作用。

Q:经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴,有助补肾?

A:正确。涌泉穴是足少阴肾经的首穴,太溪穴也位于足少阴肾经,关元穴是任脉的重要穴位,经常按摩有一定补肾作用。

Q:每天用生姜泡脚可以补肾?

A:生姜并无补肾作用,有行气健脾的功效。不过,温水泡脚可以刺激脚底的涌泉、太溪等穴位,对肾脏保健有益。

科学补肾 肾阴虚要滋阴,肾阳虚要壮阳

一、不辨证、乱补肾,肾会很受伤

中医讲究辨证治疗,无论是什么疾病,都需要先辨证其类型再对症下药,肾虚也是如此。很多人一旦有肾虚症状就盲目吃各种补肾壮阳的药物,其实是很危险的。

周少虎指出,肾虚主要有肾阳虚、肾阴虚两种。肾阳虚者同时有喜热怕凉,容易四肢发冷、胃寒、神疲倦怠的症状;肾阴虚者喜凉怕热、消瘦失眠、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣。科学补肾方式应当是对症下药,肾阳虚的人适合用补肾壮阳的药物,肾阴虚的人需要滋养肾阴。如果用药相反,很可能“火上浇油”或“雪上加霜”,带来负面影响。

二、六味地黄丸不能随便吃

六味地黄丸是坊间常用的补肾药物,但其实,这种药并非人人适合。周少虎表示,六味地黄丸是南宋医学家钱仲阳的方子,一开始其实用于治疗儿科病,药性平和,对肾阴不足有一定的作用,药性偏凉,适合用来治疗肾阴虚,肾阳虚则不适合。

常见的补肾中成药,肾阴虚者适合六味地黄丸、左归丸;肾阳虚者更适合金匮肾气丸、右归丸。而对于偏向不重、阴阳夹杂、肾精不足的人群,可以用龟龄集、五子衍宗丸、麒麟丸等。

三、食物补肾,也要注意分型

中医讲究药食同源,吃什么东西能补肾,是很多人最关心的问题。周少虎表示,同样地,滋补类饮食补肾也需先辨体质、辨类型:肾阳虚的人适当吃鹿肉、鸡子、各种动物的鞭类可以壮阳;肾阴虚的人可以多吃黏滑的食物,如雪蛤、花胶、海参、牡蛎等;植物类的食物偏中性的,普遍人群均合适,如枸杞、芡实、蜂皇浆,另外,核桃、腰果等偏温性,雪耳、莲子偏清润。补肾的名贵中药也不少,如鹿茸、冬虫夏草、蛤蚧、海马、海狗肾等适合壮阳;雪蛤、阿胶、花胶、龟板鳖甲适合滋阴。

中药类更要讲究辨证,建议一周吃2-3次就够了。另外,为了提升补肾药物的吸收,尤其是对于虚不受补的人群,建议可以同时补气健胃,适当吃淮山、党参、北芪、茯苓、麦冬等作为辅助食疗。

【专家介绍】

周少虎,教授、主任医师,博士研究生导师。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任,生殖医学科主任。中华全国中医药学会生殖医学分会副主任委员、广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广东省医学会男科分会副主任委员、国家卫计委人类辅助生殖技术评审专家等。

1988年创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”。2010年创立广州中医药大学第一附属医院生殖医学科。在国内创立“男科病从瘀论治”、“睾丸储备功能”学说。发表SCI等论文三十多篇,主持和参与不育症等科研课题11项;获得科技进步奖2项。

任《临床中西医结合男科学》、《性医学》、《中西医结合男科学》等主编、副主编。在中西医结合治疗不孕不育特别是男性少弱精不育症、前列腺疾病、中医药调理结合人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术有较高造诣。

编 辑:韩冬
分享到:
  以上内容版权均属广东新快报社所有(注明其他来源的内容除外),任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系:(020)85180348。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
朴子坝 一亩园社区 大通路 江苏武进区漕桥镇 青桥
西纪庄 左家宅世界遗产 凤冈县 聚星镇 阮李花